-

Jag har inte skrivit på länge igen. Saker och ting har gått upp och ned.
Just nu ligger jag i soffan med en bok och bara tar det lugnt. Jag var på gymmet i förmiddags och körde igenom hela kroppen med lite lättare vikter. Jag har kommit på att jag slarvar lite med tekniken när jag ökar vikterna och då kommer jag bara slita ut mig. För att ta squats som exempel. Jag ar kört med vikter som jag tyckt varit bekväma, men jag kom inte riktigt ända ner. Nu har jag börjat plocka bort vikter och utan problem kör jag ass to the grass.

Jag har även börjat med nya axel-övningar för att stärka min pajade axel och det går sådär än så länge. Det känns lite bättre, men varje gång jag lyfter armen så knakar det som om något går sönder. Jaja. Teknik före vikt är mitt nya motto.